ŽIVETI POVEZAN Z NARAVO: Biofilno ali sonaravno oblikovanje doma

Smo del narave, čeprav danes kar 90 % časa preživimo v zaprtih prostorih. Študije so pokazale, da imamo ljudje prirojeno naklonjenost do naravnih elementov in da na naš živčni sistem delujejo veliko bolj umirjajoče kot umetni – tudi če ti vizualno posnemajo naravo. Naša čutila ne morejo biti pretentana! Umirja nas nepopolnost, ki je značilna za naravo: valovite oblike, ki spominjajo na valovanje, grobi materiali, ki nas spomnijo na kamen, in neobdelan les. Vsa ta nepopolnost, ki jo najdemo v naravnem okolju, naš živčni sistem zaznava kot pomirjujočo.

Kljub temu, da smo se izolirali v termično zaprtih domovih, jemo iz plastične embalaže in oblačil ne peremo več v reki, ampak za nas to delo opravljajo stroji ... še vedno nismo stroji, nismo roboti. Smo del naravnega okolja in okolje je del nas. Zato je priporočljivo vnašati čim več naravnih elementov v naše domove, saj številne študije kažejo, da je to povezano z boljšim duševnim zdravjem, zmanjševanjem stresa, večjo osredotočenostjo in boljšo odpornostjo.

Naravne materiale lahko vključimo v vse vidike doma, od začetnih faz gradnje do končnega dekoriranja. Pametno umeščanje oken in izkoristek naravne svetlobe v prostoru sta temeljna načela biofilnega oblikovanja zgradb, saj študije kažejo, da izpostavljenost naravni svetlobi izredno pozitivno vpliva na naše dobro počutje. V mestih, kot je Ljubljana, kjer so že pogoste zelene strehe, lahko na Roški cesti opazimo tudi zelene fasade.

Preprosti nasveti, kako vnesti naravo v dom

• Uporabite valovite, nepopolne in asimetrične oblike, kot so asimetrična ogledala ali police, ki spominjajo na nepopolnosti narave. Biomimikrija, proces posnemanja vzorcev in oblik, prisotnih v naravi, v dom prinaša organsko živost, ki ugodno vpliva na počutje.
• Zelenje v prostoru – naravo v interjer najpreprosteje vključimo z rastlinami, ki pomirjajo, kar je še posebej dragoceno po dolgih urah gledanja v zaslone.
• Obesite slike z motivi narave – že to, da so vidni naravni elementi, ustvarja večjo povezanost.
• Vnašajte čim več naravnih materialov – les, kamen, glina, juta, bombaž in lan so materiali, po katerih pogosto posegajo biofilni oblikovalci.
• Posoda iz divje gline in naravnih materialov – funkcionalni elementi iz naravnih virov poudarjajo preprosto lepoto in so še zdravi za naš organizem.
• Zelišča v kuhinji, kot so bazilika, rožmarin ali timijan, prinašajo prijetne vonje in praktičnost.
• Zelene ali žive stene, poraščene z rastlinjem, ustvarjajo naravno ozelenelost, ki blagodejno vpliva na dihala.
• Prisotnost vode, na primer namizne fontane in druge vodne dekoracije, v prostor prinaša zvok in svežino.
• Raznolik ambient – narava ni monotona; obdaja nas z raznovrstnimi pokrajinami: oceani, travniki, gorami, jamami, dolinami… Čim več raznolikosti v dom prinaša živost in dinamiko.
• Zračni pretok – po načelih Feng Shuija je pomembno, da energija kroži. Biofilno oblikovanje prav tako spodbuja odpravo navlake, ki ovira kroženje zraka in svetlobe. Naravna senčila, ki ustvarjajo sence, podobne tistim v gozdu, poudarjajo naravne ritme svetlobe. Popolno senčenje je priporočljivo le v spalnici.
• Čim manj sintetičnih materialov – od vonjav, čistil do materialov. Biofilno oblikovanje spodbuja več naravnih dražljajev, ki jih poznamo iz narave. Naravna eterična olja in sveče iz naravnega voska pomagajo ustvariti zdrav ambient.
• Postavite vodno fontano – voda ustvarja koristne ione, ki zmanjšujejo stresne beta valove in jih pretvarjajo v pomirjajoče alfa valove.
• Izpostavite zelene razglede – kjerkoli je mogoče, uredite dnevni prostor tako, da nudi pogled na naravo, saj ta pogled nudi takojšen pomirjajoč učinek.
• Izogibajte se ravnim linijam, saj so v naravi redke. Organske oblike poudarjajo naravno estetiko prostora.
• Izberite barvno paleto, ki posnema naravo: zeleni, zemeljski, peščeni in kamniti odtenki ustvarijo občutek harmonije.

S temi preprostimi koraki lahko svoj dom preobrazite v naravno zatočišče, kjer boste vsak dan znova našli mir, obnovili energijo in se povezali z naravnim svetom, ki nas vse obdaja.